日前，教育部办公厅印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（下称《十条措施》），其中“无作业日”和“息屏行动”的有关规定引起广泛关注。
具体来说，“无作业日”规定，要求减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。
“息屏行动”规定，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂；鼓励学生和家长共同开展“息屏行动”，减少对网络过度依赖。
这两项针对的是中小学生心理健康阶段性特点和突出问题，进一步强化相关措施十分必要，也可以说十分紧迫。
就在去年最后一天的晚上，笔者一位朋友正在读初三的15岁儿子从高楼纵身跃下，让人唏嘘感叹。这从一个侧面说明，孩子形成一个健康的心理状态甚至比学业上取得成功更为重要。学业成功仅仅是一个阶段的成功，而健康心理会影响甚至决定一辈子。
要真正缓解作业负担过重问题，根本的途径还在于减少升学焦虑。《十条措施》明确，要有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。
这仅仅是一个方面，与名额分配相比，更重要的是提高普通高中的就学机会。虽然说，初中毕业后可以进入职业高中等继续学习，但对家长来说，肯定是更希望孩子接受普通高中教育，进而在高考中进行竞争。
特别强调一点，职业高中等教育也是一条重要的成才途径，涌现出的成功人士也不胜枚举。
初中毕业生大规模“分流”和笔者当年就读高中时的“预选”有点类似。有一半左右的学生会在高考前夕学校组织的“预选”中被“刷”下来。读了十几年书却进不了高考考场，结果有点残酷。
当年有各种条件的制约，包括教育资源严重不足等，现在不一样了。国家对教育的投入不断加大，炒股配资论坛实行十二年义务教育的呼声也此起彼伏。这当然也应该包括普通高中教育受教范围的扩大。
日前，四川省某市教育部门决定探索开展“小—初—高”12年贯通式培养改革试点，目的就是推动育人方式改革，缓解教育焦虑。虽然该市教育部门后来“辟谣”说此举不是要取消中考，但对公众来说，“辟谣”的意义远不如将来可能的实质性改变重要。
设立“无作业日”不是要求教师不再布置作业，而是严禁布置机械重复、惩罚性作业。其实，过多的作业不但会给孩子带来负担，还会给教师带来负担，也会给家长带来负担。而减轻作业负担可以把教师、学生、家长解放出来。
作业负担减轻后，教师可以更因材施教，针对不同学生的具体特点进行有针对性的提高，而不是大水漫灌。
教师布置的作业负担减轻了，接下来就要看家长们的表现。如果家长看到作业少了，就加大“报班”等力度，继续强行挤压孩子的自由空间，那么减轻作业负担就变得毫无意义。
所以解决焦虑问题，关键是解决家长的焦虑，而家长的焦虑很多时候是自己强加给自己的。
“息屏行动”也同样需要家长的充分配合。因为家长最清楚手机在多大程度上影响孩子的日常生活。
有研究数据表明，近三成中小学生日均刷手机超4小时，其中56.7%用于刷短视频，43.7%用于玩游戏。这个数字足以引起家长的高度重视。
有这样一个事例：一名初中生在课桌抽屉里偷偷刷短视频，班主任突然出现，学生最终交出手机，屏幕还停留在“已连续使用1小时47分钟”的提示。
很多孩子表面上是在房间里“刻苦读书”，其实却在刷视频、看微剧，甚至在接受一些不良信息。这种时候家长们也睁一只眼闭一只眼，因为他们可能半躺在沙发上做着同样的事情。
与其这样，家长不如多跟孩子聊聊天、出去散散步，问问学习上的困难和其他方面的疑惑。
“息屏行动”并不是要求学生“戒网”。当网络成为人们生活中重要组成部分时，“戒网”已经不可能。教育部门可以出台强制措施不允许手机带进课堂，这很容易执行；但家长们却不敢保证能够做到以身作则，要看到言传身教更具有影响力。
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